六个好习惯
六个好习惯：
早上5:40起床，做三件事：营养早餐20分钟、平甩功30分钟、冥想及拍打按摩20分钟
记录饮食及身体健康测试情况
感恩他人对我的帮助。
做美好的事。
学习并用文字记录美好。
晚上9:15开始做三件事：平甩功30分钟，冥想拍打20分钟、一天的复盘10分钟，10:15上床睡觉。
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六个好习惯：
早上5:40起床，做三件事：营养早餐20分钟、平甩功30分钟、冥想及拍打按摩20分钟
记录饮食及身体健康测试情况
感恩他人对我的帮助。
做美好的事。
学习并用文字记录美好。
晚上9:15开始做三件事：平甩功30分钟，冥想拍打20分钟、一天的复盘10分钟，10:15上床睡觉。