缺乏维生素的表现

缺乏维生素A就会导致眼睛、皮肤变得异常干燥，视力比较容易发展为夜盲症，严重的话还会引起呼吸道感染、食欲下降以及腹泻的现象；
缺乏维生素C会引起牙龈出血、抵抗力下降、皮肤暗沉、容易患上坏血症以及骨质疏松症；

缺乏维生素B2，儿童出现矮小症、贫血；眼睛发干、易疲劳；偏头痛，引起口腔溃疡口臭；毛发枯燥。维生素B2是成长发育必需的营养素，身体缺乏维生素B2之后就会影响代谢功能，代谢的速度变慢之后就会使细胞的生长速度变得缓慢，最明显的就是人的指甲以及头发生长得比较慢，头发看上去比较干燥、没有光泽。维生素B2又叫核黄素。
缺乏维生素B6，舌苔白厚，嘴角裂开，放屁很臭。